用洗发水和沐浴露是小时候就养成的习惯了，从来没有思考过，为什么要用。我也没有去考究洗发水这种东西是什么开始流行的，一直觉得这个得必须用。直到 2022 年，一次洗发水用完了，我再也没有买。
一开始不用洗发水是觉得自己可能要秃顶了，得排查一下原因，先控制一下变量。刚开始几天，确实有点不习惯，觉得头洗不干净，有点油。过不了 2-3 个月，就适应了。人体是很神奇的系统，会自我调节，自己控制出油量。以前 2 天不洗头，黏糊糊的感觉似乎能造出任意发型了。现在 2 天不洗头，也不会觉得很油，脑袋感觉还是很清爽。
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