我已经很久不用洗发水和沐浴露

用洗发水和沐浴露是小时候就养成的习惯了，从来没有思考过，为什么要用。我也没有去考究洗发水这种东西是什么开始流行的，一直觉得这个得必须用。直到 2022 年，一次洗发水用完了，我再也没有买。

一开始不用洗发水是觉得自己可能要秃顶了，得排查一下原因，先控制一下变量。刚开始几天，确实有点不习惯，觉得头洗不干净，有点油。过不了 2-3 个月，就适应了。人体是很神奇的系统，会自我调节，自己控制出油量。以前 2 天不洗头，黏糊糊的感觉似乎能造出任意发型了。现在 2 天不洗头，也不会觉得很油，脑袋感觉还是很清爽。

至于发量有没有得到控制，我没有明显感受到效果，至少目前我没有秃头，我后面应该也不用担心这个问题。

停了洗发水，我似乎再也不用担心头发油腻的问题，洗澡的时候顺带洗一下，一点也不觉得脏。

洗发水广告的一个恶毒是，经常宣传自己能减少头屑，这个其实也完全是智商税。头屑是一种新陈代谢，是每个人都有的，即便洗掉了，皮屑依然还在生成，这是自然生理现象。有头屑的一大痛点是肩膀上总留着白色的点，看起来很脏，作为男性会影响自己的性吸引力。这巧妙的抓住了人性，广告做的很有创意。

停了一段时间的洗发水，索性我连沐浴露也停了，至今我也 3 年没有用过了。这种体验和停掉洗发水一样。如果说我现在身上有一种臭味那就是体臭，如果有一种香味那就是体香。这个很符合吃菜的哲学，湖南人喜欢放辣椒，菜吃起来，什么都是辣味；广东人清淡，吃到的更多的是食物本身的味道。所以，你们能看到原汁原味的我。

沐浴露停了，索性我连牙膏也停了。停牙膏我还是很担心的，怕蛀牙怕口臭，但是用牙膏真的不会口臭吗，其实口臭和牙膏也是没有一点关系的。那些口臭的人难道不用牙膏吗。是否口臭更多和刷牙习惯和饮食有关系。

上次我去洗牙，牙医很惊讶，问我连牙膏都不用，牙齿还能这么干净，在男性里很少见到，是不是用盐水洗牙了。我说都没有，我只是保证每次刷牙至少 3 分钟，每天 2 次。

写到这里，估计大家都明白了，洗发水/沐浴露/牙膏其实都没有什么用，或者有一点用处，但是用处不大，甚至可能害处大于益处。至于什么洗面奶面膜，是不是可以同理可得呢，反正目前我也是不用这些。我的脸上有痘痘我是知道毛病的，我就是太喜欢手上没事，抠来抠去，导致局部感染，改了这种坏毛病比用什么洗面奶都管用。

身体是一个复杂的系统，我们不用过多干预，就能和大自然达到不错的平衡。

我有时又常常联想到乔布斯的一句话：用户是不知道他们要什么产品的，除非你造出来放在他们面前。所以我们搞出了洗发水/沐浴露/牙膏。同样的，人生是不是还有很多让我们产生负担的产品呢。我觉得是有的，比如买了一个手机本来是促进人和人之间的联系，但是用在了刷抖音；房子是来住人的，但是用在了还贷上。

一个邪恶的制度设计，充分的在挑战我们的人性，满足我们的人性，最后让我们迷失。